BE HEALTHY
Pour être en bonne santé, tout commence dans l'assiette!
Pour être en bonne santé, tout commence dans l'assiette!
Ce mercredi 14/6/17 je commence un défi de minimum une semaine, voire 2 "sans sucres ajoutés"!
J'entends par là que les sucres lents des féculents sont ok, que le fructose des fruits est ok aussi. Ca veut dire concrètement, bannir les sucreries, les craquages en pleine journée de taf, les boissons soft sucrées (je n'en consomme quasi jamais, mais je me mettais parfois du sirop dans une bouteille d'eau), l'alcool 🍻🍾🍷😱, les salades préparées (exit le poulet curry et autres). Je me pèse ce matin et je vous fais un bilan la semaine prochaine avec le détail de mes journées : craquera ou craquera pas ??? Alors qui m'aime me suive ! ? 😬😜 Tati "Le sucre est une drogue!"
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Août 2017
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